.png)
Krasses Immunsystem mit Diabetes Typ 1 ?
Natürlich ist das möglich
Typ 1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, d. h. dass sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper richtet. Dies hat eine Schwächung des Immunsystems zur Folge. Desweiteren kommt es durch die veränderte Stoffwechsellage bei Typ 1-Diabetes zu einer vermehrten Entstehung vom oxidativen Stress durch freie Radikale. Dieser oxidative Stress ist das pure Gift für unseren Körper, da er Folgeerkrankungen wie Arteriosklerose beschleunigen kann. Daher sollten insbesondere Typ 1-Diabetes vermehrt Antioxidantien aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen um ihr Immunsystem zu stärken und Folgeschäden vorzubeugen.
Jeder weiß, dass eine gesunde und abwechslungsreiche (basenüberschüssige) Ernährung sowie Bewegung wichtig für ein starkes Immunsystem sind. Desweiteren möchte ich hier 5 Produkte vorstellen, die den oxidativen Stress zusätzlich mindern und das Immunsystem pushen können. So sind wir als Typ 1-Diabetiker weniger infektanfällig, fühlen uns insgesamt belastbarer und fitter und können unseren Blutzucker besser händeln. Denn diese Produkte haben auch den Vorteil, dass sie den BZ insgesamt stabiler machen, indem sie extreme Blutzuckerschwankungen minimieren.
Nummer 1: Vitamin C
Vitamin C ist unverzichtbar für ein starkes Immunsystem. Ein schlecht eingestellter Diabetes verringert die Vitamin C-Konzentration im Körper, da Glucose dieselben Transportwege wie Vitamin C benutzt und hohe Blutzuckerwerte, die Aufnahme von Vitamin C blockieren. Zusätzlich wird Vitamin C bei uns Typ 1- Diabetikern übermäßig mit dem Urin ausgeschieden. Vitamin C zählt zu den wichtigsten Antioxidantien. Es ist ein effektiver Radikalfänger und ist für uns aufgrund des oxidativen Stresses durch die veränderte Stoffwechsellage sehr wichtig. Die besten Vitamin C-Lieferanten sind Zitrusfrüchte, Kiwis, Johannesbeeren, Hagebutten, Paprika, Kartoffeln, Sanddornsaft und Acerola-Kirsch-Pulver (in 5 mg/500 mg Vitamin C).
Typ 1-Diabetiker benötigen bis zu 1000 mg Vitamin C/Tag.
Hier kommt ihr direkt zum Produkt:
Nummer 2: ZINK
Zink ist wahrlich ein Multitalent unter den Spurenelementen und ist essentiell für ein starkes Immunsystem. Studien belegen, dass Typ 1- Diabetiker doppelt bis dreifach so häufig an einem Zinkmangel leiden als Menschen ohne Typ 1- Diabetes. Das ist erstaunlich viel, denkst du jetzt vielleicht. Doch wenn man bedenkt, dass Deutschland ein zink- und selenarmes Land ist, scheint es nicht allzu verwunderlich zu sein. Wichtig für dich ist, dass du weißt, dass wir als Typ 1- Diabetiker zu einer Risikogruppe für Zinkmangel zählen und deshalb verstärkt auf eine zinkhaltige Ernährung achten müssen.
Hier kommt ihr zu meinem absoluten Favorit und täglichen Begleiter:
Nummer 3: MAGNESIUM
Magnesium ist insbesondere für Muskel- und Nervenzellen unverzichtbar. Sein Gegenspieler Calcium ist für die Anspannung der Muskulatur verantwortlich, während Magnesium die Muskulatur entspannt. Darüber hinaus benötigen wir Magnesium für gesunde Knochen, Zähne, Gewebe und Organe. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt aufgrund des erhöhten Vitalstoffbedarfs bei Typ 1- Diabetes bis zu 700 mg Magnesium am Tag, da wir große Mengen mit der Ausscheidung wieder verlieren. Magnesium und Calcium gepaart sind starke Partner gegen den oxidativen Stress und Übersäuerung.
Hier kommt ihr zu meinem absoluten Favorit, der bei keinem Typ 1-Diabetiker fehlen darf:
Nummer 4: MANGOSTAN
Mangostan ist eine Frucht. Mangostanhaltige Getränke enthalten von Natur aus sehr viele Antioxidantien. Antioxidantien schützen die insulinproduzierenden Zellen vor der Zerstörung und können darüber hinaus das Insulin vor der Oxidation durch freie Radikale bewahren und somit die Stabilität des lebenswichtigen Hormons gewährleisten. Mangostan reduziert den oxidativen Stress und stabilisert den BZ. Mit der Einahme von Mangostan können extrem Blutzuckerschwankungen vermieden werden.
Hier kommt ihr zum Produkt:
Nummer 5: ALOE VERA
Aloe Vera ist ein absolutes Multitalent in Sachen Diabetes. Es enthält von Natur aus ebenfalls sehr viele Antioxdantien. Durch die langfristige Einnahme von Aloe Vera wird das gesamte Herz-Kreislauf-System vor Gefäßverkalkung geschützt. Die 4E-Wirkung von Aloe Vera: Die vielfältigen Inhaltsstoffe des Aloe Vera Gels können als erste Reaktion im Körper: Entsäuerung, Entgiftung, Entschlackung und Entfettung des Organismus bewirken: Die basischen Inhaltsstoffe verlagern das übersäuerte Milieu verursacht durch den Diabetes wieder in den basischen Bereich. Durch die Vitamine A/C/E, Zink, die sekundären Pflanzenstoffe, Enzyme und Ballaststoffe werden deponierte Giftstoffe neutralisiert und entfernt. Wichtig ist, dass Aloe Vera langfristig (mindestens 3 Monate) eingenommen wird, damit es seine Wirkung entfalten kann. Zu Beginn kann es zu einer Erstverschlimmerung sowie bei allen natürlichen Produkten kommen.
Hier ist meine absolute Nr.1, wenn es um ein gesundes und fittes Leben mit Typ 1-Diabetes geht: